Showing posts with label πρόληψη κυτταρίτιδας. Show all posts
Showing posts with label πρόληψη κυτταρίτιδας. Show all posts

Tuesday, June 4, 2013

Διατροφή κατά της κυτταρίτιδας

Αντιμετωπίστε την όψη «φλοιού πορτοκαλιού»


Η κυτταρίτιδα, ο γνωστός εκείνος «φλοιός πορτοκαλιού» στο δέρμα, ταλαιπωρεί σήμερα σχεδόν 8 στις 10 γυναίκες.

Και μάλιστα δεν εμφανίζεται μόνο σε υπέρβαρες, αλλά και σε γυναίκες με ιδανικό βάρος!

Δημιουργείται από την κατακράτηση υγρών από τα λιποκύτταρα και τη δυσκολία του σώματος ν’ αποβάλλει τις τοξίνες. Το αποτέλεσμα; Τα λιποκύτταρα να διογκώνονται και να συσσωρεύονται κάτω από την επιδερμίδα, που σταδιακά χάνει την απαλή και λεία υφή της.

Συχνές αιτίες

Η κυτταρίτιδα οφείλεται συνήθως σε:
• Ορμονικές διαταραχές
• Κακή διατροφή
• Δυσκοιλιότητα
• Έλλειψη άσκησης
• Καθιστική ζωή
• Άγχος, και σε
• Κληρονομική προδιάθεση
Ωστόσο, παρά τις προόδους της επιστήμης, η οριστική θεραπεία της δεν έχει βρεθεί ακόμη.

Η κατάλληλη διατροφή

Μπορείτε όμως εκτός από την άσκηση και τα διάφορα βοηθήματα της αισθητικής ιατρικής, ν’

0 comments  

Labels: , , ,

Tuesday, May 8, 2012

Η δίαιτα που εξαφανίζει την κυτταρίτιδα


Οι κατάλληλες τροφές για την αντιμετώπιση του προβλήματος


Όλοι έχουμε διαβάσει για τις φανταστικές τεχνικές που χρησιμοποιούν οι μεγάλες σταρ του Χόλιγουντ για να ξεφορτωθούν την ενοχλητική κυτταρίτιδα. 

Δεν χρειάζεται να δοκιμάσεις τις πιο ακριβές αντικυτταριδικές κρέμες, ούτε να δώσεις όλα σου τα ευρώ σε πανάκριβους μασέρ. Υπάρχουν οι κατάλληλες τροφές και η σωστή δίαιτα που μπορεί να κάνει την κυτταρίτιδα παρελθόν.

Φυσικά χρειάζεται και άθληση και ένας υγιεινός και ισορροπημένος τρόπος ζωής, αλλά ένα επιτυχημένο διατροφικό πλάνο κατά της κυτταρίτιδας θα σε σώσει, τώρα που πλησιάζει και το καλοκαίρι. Τα τελευταία στοιχεία δείχνουν ότι συγκεκριμένες τροφές μπορούν να διασπούν το λίπος, να επιβραδύνουν τη διάσπαση του κολλαγόνου και έτσι γίνεται καλύτερα η κυκλοφορία του αίματος, καταπολεμώντας την εμφάνιση της κυτταρίτιδας.

Η κυτταρίτιδα είναι μια σωματική κατάσταση που επηρεάζει πάνω από το 90% των γυναικών.

Η δίαιτα κατά της κυτταρίτιδας:

0 comments  

Labels: , , ,

Wednesday, October 19, 2011

Φυσικό Spa για την κυτταρίτιδα


Χρησιμοποιήστε χοντρό αλάτι

Μετατρέψτε τη μπανιέρα σας σε spa για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας και του τοπικού πάχους. Γεμίστε την με καυτό νερό και προσθέστε μια χούφτα κισσό και μια κούπα ξίδι. Μια από τις ιδιότητες των φύλλων του κισσού είναι να λιώνει το λίπος κι έτσι να καταπολεμά την κυτταρίτιδα. Καθίστε για 20-30 λεπτά.

Για περισσότερα αποτελέσματα πριν μπείτε στη μπανιέρα βάλτε στο σφουγγάρι σας χοντρό αλάτι και λίγο νερό και τρίξτε τις προβληματικές περιοχές.
Extra Tip: Δοκιμάστε την Μεσοθεραπεία Σώματος

Πηγή: myworld.gr

0 comments  

Labels: , ,

Monday, October 17, 2011

Τρόφιμα κατά της κυτταρίτιδας


Τι πρέπει να τρώτε για να την αποφύγετε ή να την καταπολεμήσετε

Το πρόβλημα της κυτταρίτιδας απασχολεί τις περισσότερες γυναίκες, ωστόσο υπάρχει τρόπος να αποφύγετε την εμφάνιση υιοθετώντας συγκεκριμένες συνήθειες στη διατροφή σας.

Ποια τρόφιμα πρέπει να προτιμάτε:

- Ψάρια: Τα ψάρια και τα ιχθυέλαια περιέχουν τα απαραίτητα λιπαρά οξέα για τον οργανισμό και βελτιώνουν την υφή του δέρματος. Με αυτά τα ευεργετικά οξέα η κυτταρίτιδα θα αρχίσει να γίνεται λιγότερο ορατή. Επίσης, τα ψάρια περιέχουν πρωτεΐνες οι οποίες είναι ζωτικής σημασίας για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Ιδανικά ψάρια: σολομός, τόνος, σκουμπρί, σαρδέλες και ρέγγες. Τρόπος μαγειρέματος: ψητά, στον ατμό, βραστά, στη σχάρα. Όχι, τηγανητά!

0 comments  

Labels: , ,

Sunday, October 9, 2011

Τροφές κατά της κυτταρίτιδας


Ο μεγαλύτερος εχθρός της γυναίκας δεν κατατροπώνεται εύκολα, με το σωστό «οπλοστάσιο» όμως, μπορεί να μείνει σε καταστολή για πάντα.Πάνω από το 90% του γυναικείου πληθυσμού αντιμετωπίζει προβλήματακυτταρίτιδας κάποια στιγμή στη ζωή του. Γρήγορη λύση για το πρόβλημα αυτό δεν υπάρχει, υπάρχουν όμως πολλά που μπορείτε να κάνετε για να την προλάβετε ή να την μειώσετε σε σημαντικό βαθμό.


Η κατανάλωση συγκεκριμένων φαγητών μπορεί να μειώσει τη ποσότητα των συστατικών που είναι υπεύθυνα για την κυτταρίτιδα και να κοντρολάρει πόσα από αυτά θα εμπεριέχονται στο ειδικό πρόγραμμα διατροφής που θα ακολουθείτε για να την καταπολεμήσετε. Πρέπει, ωστόσο, να γνωρίζετε, πως η δίαιτα δεν θα κάνει τίποτα από μόνη της, αν δεν συνοδεύεται από έναν υγιή και ενεργητικό τρόπο ζωής, άσκηση και προγράμματα μασάζ. Ο συνδυασμός όλων αυτών είναι ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαχτείτε από την κυτταρίτιδα, ή έστω να ελαχιστοποιήσετε την αντιαισθητική εμφάνισή της.


Διαβάστε περισσότερα για την αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας ΕΔΩ
και
Συχνές ερωτήσεις ΕΔΩ


πηγή: tro-ma-ktiko.blogspot.com

0 comments  

Labels: , , ,

Subscribe to: Comments (Atom)
 
Υαλουρονικο © 2007 Template feito por Áurea R.C.