Η κυτταρίτιδα είναι μια ενδογενής αλλαγή στη συνοχή του δέρματος κατά την οποία το δέρμα παίρνει μια όψη «φλούδας πορτοκαλιού» ή αλλιώς «εμφάνιση στρώματος». Ως ενδογενής αλλαγή, μπορεί και να καταπολεμηθεί με μια εσωτερική αλλαγή βασισμένη σε κατάλληλη διατροφή. 

Σχετίζεται με «παγίδευση» τοξινών, νερού και συσσωρευμένου λίπους κάτω από τον υποδόριο ιστό του δέρματος. Εμφανίζεται περισσότερο στις γυναίκες μετεφηβικά και λιγότερο στους άντρες, ανεξαρτήτους βάρους και ηλικίας.

Η κακή διατροφή έχει άμεση σχέση με την αύξηση του λίπους κατ' επέκταση και την εμφάνιση της κυτταρίτιδας. Η αύξηση του βάρους μπορεί να κάνει την κυτταρίτιδα πιο εμφανή, άλλα η κυτταρίτιδα μπορεί να εμφανιστεί και σε αδύνατα άτομα.

Κύριες αιτίες εμφάνισης

- Ορμόνες: οιστρογόνα, ινσουλίνη, ορμόνες θυρεοειδούς και προλακτίνης.

- Κληρονομικότητα: σχετίζεται μόνο με την προδιάθεση.

- Η μειωμένη κατανάλωση νερού.

- Το αυξημένο ποσοστό υποδόριου (κάτω από το δέρμα) λίπους.

- Η δυσκοιλιότητα.

- Το αλκοόλ.

- Το κάπνισμα.

- Η καθιστική ζωή.

- Η έλλειψη άσκησης.

- Φάρμακα που προκαλούν κατακράτηση υγρών.

- Στενά ρούχα που εμποδίζουν την κυκλοφορία του αίματος.

- Η «κακή διατροφή», πλούσια σε απλούς υδατάνθρακες και σάκχαρα π.χ. ζάχαρη, κορεσμένα λιπαρά,

Όλοι έχουμε διαβάσει για τις φανταστικές τεχνικές που χρησιμοποιούν οι μεγάλες σταρ του Χόλιγουντ για να ξεφορτωθούν την ενοχλητική κυτταρίτιδα. 

Δεν χρειάζεται να δοκιμάσεις τις πιο ακριβές αντικυτταριδικές κρέμες, ούτε να δώσεις όλα σου τα ευρώ σε πανάκριβους μασέρ. Υπάρχουν οι κατάλληλες τροφές και η σωστή δίαιτα που μπορεί να κάνει την κυτταρίτιδα παρελθόν.

Φυσικά χρειάζεται και άθληση και ένας υγιεινός και ισορροπημένος τρόπος ζωής, αλλά ένα επιτυχημένο διατροφικό πλάνο κατά της κυτταρίτιδας θα σε σώσει, τώρα που πλησιάζει και το καλοκαίρι. Τα τελευταία στοιχεία δείχνουν ότι συγκεκριμένες τροφές μπορούν να διασπούν το λίπος, να επιβραδύνουν τη διάσπαση του κολλαγόνου και έτσι γίνεται καλύτερα η κυκλοφορία του αίματος, καταπολεμώντας την εμφάνιση της κυτταρίτιδας.

Η κυτταρίτιδα είναι μια σωματική κατάσταση που επηρεάζει πάνω από το 90% των γυναικών.

Η δίαιτα κατά της κυτταρίτιδας: