Με την πάροδο του χρόνου, η επιδερμίδα οδηγείται σε φυσιολογική βιολογική γήρανση. Η σταδιακή επιβράδυνση της διαδικασίας ανανέωσης των κυττάρων, καθώς και η μείωση παραγωγής ελαστίνης και κολλαγόνου από τους ινοβλάστες, προκαλούν άμεση απώλεια της σφριγηλότητας και της ελαστικότητας του δέρματος. Αποτέλεσμα είναι η επιδερμίδα να αρχίζει να χάνει τη λάμψη της, οι πρώτες λεπτές γραμμές να κάνουν την εμφάνισή τους στο πρόσωπο και να σχηματίζονται μικρές ρυτίδες.
Ωστόσο, το πέρασμα του χρόνου δεν είναι η μόνη αιτία «φθοράς» της επιδερμίδας. Σχετικές μελέτες αποδεικνύουν ότι το 75% των πρώτων ανεπιθύμητων σημαδιών οφείλεται σε άλλους παράγοντες, όπως η ηλιακή ακτινοβολία και η ρύπανση της ατμόσφαιρας. Για παράδειγμα, είναι γνωστό ότι η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο οδηγεί σε σταδιακή εκφύλιση του κολλαγόνου, με αποτέλεσμα την ατροφία του δέρματος (εξωγενής γήρανση).
Επιπλέον, οι ατμοσφαιρικοί ρύποι σταθεροποιούνται στην επιδερμίδα, ανακατεύονται με φυσικά στίγματα και σμήγμα και υπό την επίδραση της υπεριώδους ακτινοβολίας παράγουν τοξίνες. Οι τοξίνες εισχωρούν, διασκορπίζονται και συσσωρεύονται στην επιδερμίδα, εμποδίζοντας τη φυσική λειτουργία άμυνας και αποτοξίνωσής της.
Είναι προφανές, λοιπόν, ότι η επιδερμίδα δεν μπορεί να αντιμετωπίσει την καταστροφική δράση των ελεύθερων ριζών εξολοκλήρου από τους φυσικούς μηχανισμούς που διαθέτει και χρειάζεται την επέμβαση εξωτερικής βοήθειας. Βασικό υποστηρικτικό ρόλο στην προσπάθεια αυτή παίζει αναμφισβήτητα η περιποίηση της επιδερμίδας καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας και ιδιαίτερα τις βραδινές ώρες.
Κατά τη διάρκεια της νύχτας παρατηρείται η μέγιστη δυνατή παραγωγή σμήγματος, ενώ και ο αριθμός των συσσωρευμένων νεκρών κυττάρων στην επιφάνεια της επιδερμίδας είναι διπλάσιος απ’ ό,τι κατά τη διάρκεια της ημέρας. Κατά την έκκριση του σμήγματος προς την επιφάνεια της επιδερμίδας, το σμήγμα συναντά συσσωρευμένα νεκρά κύτταρα που δεν έχουν απομακρυνθεί, με αποτέλεσμα να κρυσταλλοποιείται και να φτάνει στουs πόρουs. Οι πόροι διαστέλλονται, παραμορφώνονται και τελικά γίνονται ιδιαίτερα εμφανείς, ακόμη και δια γυμνού οφθαλμού.
Ο καθαρισμός της επιδερμίδας το βράδυ επιβάλλεται να είναι σχολαστικός, καθώς τα επιδερμικά κύτταρα θα πρέπει να είναι σε θέση να αναπνέουν ελεύθερα για να «αποτοξινωθούν» από την καθημερινή επαφή με επιβλαβείς περιβαλλοντικούς παράγοντες. Αυτό κατ’ επέκταση σημαίνει ότι το δέρμα θα πρέπει να είναι τέλεια καθαρισμένο, χωρίς ίχνος μακιγιάζ και απαλλαγμένο από τους ατμοσφαιρικούς ρύπους.
Ένα πρώτο σημαντικό βήμα στον βραδινό καθαρισμό της επιδερμίδας είναι η αφαίρεση του μακιγιάζ. Τα προϊόντα που χρειάζεστε είναι:
- Λοσιόν καθαρισμού
- Καθαριστικό σε αφρώδη μορφή
- Ειδικό γαλάκτωμα καθαρισμού που θα είναι κατάλληλο για την αφαίρεση του μακιγιάζ από το πρόσωπο και τα μάτια.
Στις ηλικίες 20 – 30 ετών, η επιδερμίδα παρουσιάζει συνήθως τις πρωινές ώρες μη λεία όψη και ατέλειες. Για τις περιπτώσεις αυτές, και ιδιαίτερα για τα λιπαρά ή μικτά δέρματα, συνιστάται η εφαρμογή μιας εντατικής φροντίδας για τη νύχτα, η οποία θα έχει σμηγματορυθμιστική και αντιοξειδωτική δράση.
Στις ηλικίες 30 - 35, η επιδερμίδα αρχίζει να παρουσιάζει δυσκολίες στις φυσικές νυχτερινές λειτουργίες της, όπως η αποβολή των τοξινών και η επακόλουθη παραγωγή ινών καλής ποιότητας. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να συσσωρεύονται οι τοξίνες, να αποδυναμώνονται οι επιδερμικές ίνες και τελικά να χάνουν την ικανότητά τους να στηρίζουν το δέρμα. Συνεπώς, η χρήση μιας αντιρυτιδικής, συσφικτικής και αποτοξινωτικής κρέμας νυκτός είναι απαραίτητη. Με τον τρόπο αυτό, οι τοξίνες απομακρύνονται και ενισχύεται η δομή της επιδερμίδας. Συμπληρωματικά, μπορείτε να εφαρμόζετε πήλινγκ ή μάσκα προσώπου μία με δύο φορές την εβδομάδα, ανάλογα με τις ανάγκες κάθε επιδερμίδας.
Ταυτόχρονα με την περιποίηση προσώπου, δεν θα πρέπει να αμελείτε και την αντίστοιχη φροντίδα των ματιών. Προτείνεται η χρήση κατάλληλης ενυδατικής κρέμας, ανάλογα με τις επιδερμικές ανάγκες και την ηλικία.
Ανάμεσα στα 35 και τα 60, ο ρυθμός διαίρεσης και ανάπλασης των κυττάρων μειώνεται κατά 50% σε σχέση με τα προηγούμενα χρόνια. Αυτό πρακτικά σημαίνει ότι τα νεκρά κύτταρα παραμένουν στην επιφάνεια του δέρματος περισσότερο καιρό, με αποτέλεσμα να διαστέλλουν και να παραμορφώνουν τους πόρους. Παράλληλα, οι σμηγματογόνοι αδένες ελαττώνουν σε σημαντικό βαθμό την έκκριση σμήγματος. Το δέρμα αρχίζει να παρουσιάζει συμπτώματα βιολογικής γήρανσης, καθώς οι ίνες του κολλαγόνου και της ελαστίνης «σκληραίνουν» προοδευτικά. Επιπλέον, γίνεται ιδιαίτερα ευμετάβλητο, γι’ αυτό και επιδερμίδες που μπορεί στο παρελθόν να ήταν λαμπερές ή λιπαρές, παρουσιάζονται πλέον ξηρές και θαμπές.
Όλοι οι ανωτέρω παράγοντες συντελούν στην ανάγκη καθημερινής φροντίδας της επιδερμίδας. Μπορείτε να χρησιμοποιείτε, ανάλογα με τις εκάστοτε ανάγκες και τον τύπο επιδερμίδας, μια αντιρυτιδική κρέμα για τις εκφραστικές ρυτίδες ή μια κρέμα που θα προσφέρει λάμψη και θα δρα κατά της γήρανσης. Ακόμη, συνιστάται η εφαρμογή πήλινγκ προσώπου σε τακτά χρονικά διαστήματα.
Βεβαίως, μην ξεχνάτε ότι η καλύτερη και αποτελεσματικότερη καλλυντική φροντίδα της επιδερμίδας σας είναι φυσικά ο ύπνος. Σχετικές μελέτες έχουν αποδείξει ότι 7 – 8 ώρες ύπνου την ημέρα αποδεικνύονται ευεργετικές για την καθημερινή τόνωση και τη διατήρηση της σφριγηλότητας της επιδερμίδας, καθώς τότε οι ορμόνες που είναι υπεύθυνες για την ανάπλαση του δερματικού ιστού φτάνουν στη μέγιστη δραστηριότητά τους.
Καλό θα ήταν, ωστόσο, να μην το παρακάνετε γιατί ούτε και η υπερβολική δόση ύπνου κάνει καλό στο δέρμα. Όταν κοιμάστε, τα υγρά του σώματος δεν κυκλοφορούν τόσο καλά και έχουν την τάση να μαζεύονται στον ιστό του δέρματος. Αυτό εξηγεί και το γεγονός πως, μετά από πολύωρο ύπνο, το δέρμα δείχνει ελαφρώς πρησμένο και παραμορφωμένο. Για να αποφύγετε το πρήξιμο, προτιμήστε να κοιμάστε με μαξιλάρι που κρατάει το κεφάλι σχετικά ψηλά.
Καθημερινά, η επιδερμίδα έρχεται σε επαφή με δεκάδες επιζήμιους για την υγεία της παράγοντες. Το γεγονός αυτό, σε συνδυασμό με την αναπόφευκτη σταδιακή βιολογική της γήρανση, καθιστά αναγκαία την υιοθέτηση μιας ολοκληρωμένης καθημερινής καλλυντικής φροντίδας. Στα πλαίσια της φροντίδας αυτής, η περιποίηση νυκτός παίζει ιδιαίτερα σημαντικό ρόλο. Συνεπώς, πέρα από έναν καλό ύπνο που αναμφισβήτητα βοηθά στην ανάπλαση του δέρματος, συμβουλευθείτε τον φαρμακοποιό σας για την καλλυντική φροντίδα που ταιριάζει στην ηλικία και τον τύπο της επιδερμίδας σας.
Δημαρά Μαρία
Σύμβουλος δερμοκαλλυντικής περιποίησης φαρμακείου
Θεοδωροπούλου Ουρανία
Σύμβουλος δερμοκαλλυντικής περιποίησης φαρμακείου
