Αρκούν δέκα λεπτά την ημέρα για να τα ανακουφίσετε

Είχατε μια πολύ κουραστική ημέρα και νιώθετε τα πόδια σας κουρασμένα; Αν ναι, τότε υπάρχουν κάποιες πολύ απλές λύσεις για να τα ανακουφίσετε. Σημαντικό ρόλο παίζουν τα παπούτσια που φοράτε στη διάρκεια της ημέρας, ενώ επιστρέφοντας στο σπίτι μπορείτε να τα ξεκουράσετε με ένα χλιαρό ποδόλουτρο.

Τα κατάλληλα παπούτσια

Για να είναι σωστά τα παπούτσια που φοράτε, πρέπει να αερίζονται καλά και να μην πιέζουν τα πόδια.

Οι λεπτές λωρίδες μπορεί να είναι της μόδας, αλλά ταλαιπωρούν τα πόδια. Ποιο είναι το ιδανικό; Αρκετά φαρδιές λωρίδες, ώστε να κρατάνε τα πόδια χωρίς να τα πληγώνουν.

Προσοχή στις σαγιονάρες, που, αν και βολικές, πληγώνουν μερικές φορές το πόδι ανάμεσα στα δάχτυλα εξαιτίας της τριβής. Να τις φοράτε εναλλάξ με άλλα παπούτσια.

Γυμναστική εξπρές