Φυσικές ουσίες υγείας και ομορφιάς
Tuesday, November 6, 2012
0
comments
Τα είδη τροφών που πρέπει να τρώμε καθημερινά
Ορισμένες ουσίες μπορούν να μας χαρίσουν ευεξία, ενισχύοντας παράλληλα την ομορφιά. Διαβάστε ποιες είναι οι ουσίες αυτές και σε ποιες τροφές τις βρίσκουμε...
Πρωτεΐνες για κυτταρική ανανέωση
Οι πρωτεΐνες παίζουν εξαιρετικά σημαντικό ρόλο για μια πετυχημένη διατροφή που θα εξασφαλίζει υγεία και ομορφιά. Ο οργανισμός δεν μπορεί να αναπτυχθεί χωρίς πρωτεΐνη, αλλά ούτε και να έχει ενέργεια.
Εξάλλου, η ίδια η ετυμολογία της λέξης πρωτεΐνη (protein) -προέρχεται από τη λέξη πρώτος, δηλώνει ότι αποτελεί βασικό συστατικό κάθε ζωντανού κυττάρου.
Περιορίστε λοιπόν την κατανάλωση κόκκινου κρέατος και προτιμήστε το κοτόπουλο χωρίς την πέτσα, τη γαλοπούλα, ακόμα και τα όστρακα και τα θαλασσινά.
Υδατάνθρακες για ενέργεια
